Já foi à janela hoje? Já conversou com o seu vizinho hoje? Porque não vai à janela conversar durante uns minutos com o seu vizinho mais velho?
Janelas ConVIDA é uma ação de proximidade e suporte aos mais velhos que vivem, neste momento, sozinhos ou com contacto limitado com os seus familiares e amigos na sequência do estado de emergência decretado. Esta iniciativa, que surge no âmbito da formação superior de Gerontólogos, recupera práticas comunitárias passadas, como o recurso às janelas ou varandas para interagir, comunicar e ajudar os vizinhos. No passado, quando não disponhamos de telefones, telemóveis, ou outros dispositivos tecnológicos de comunicação, a janela, a varanda ou a porta de casa eram utilizadas para estabelecer e manter o contacto e a interação com os vizinhos. Muitas das pessoas mais velhas apresentam dificuldade na utilização das novas tecnologias, e, por isso, o recurso às ferramentas digitais para assegurar o contacto e a comunicação não é uma solução! Além disso, muitas pessoas mais velhas podem apresentar maior probabilidade de ficarem socialmente isoladas devido à presença de problemas ou dificuldades ao nível da saúde, da rede social ou de perdas funcionais. A recomendação de reduzir ou evitar o contacto social direto ou a proximidade (não visitar, não ir a casa), como medida de prevenção do contágio da Covid-19, é fundamental para proteger este grupo de maior risco. Mas pode também contribuir para o aumento de sentimentos de isolamento, solidão, insegurança, abandono e exclusão, aumentando os níveis de stress vividos. A literatura tem bem documentados os efeitos da solidão e do isolamento social para a saúde mental, o aumento da dependência e mesmo a morte nas pessoas mais velhas. Além disso, a redução ou ausência de contacto regular/diário impossibilita ou condiciona a monitorização das necessidades que estas pessoas em isolamento vivenciam, muitas das quais podem ser rápida e facilmente satisfeitas, mas quando não identificadas podem conduzir a situação críticas. Assim, e no seguimento das recomendações recentes de organismos internacionais como GSA – The Gerontological Society of America e EFPA – European Federation of Psychologists’ Association, convidamos cada português a, diariamente, conversar com os seus vizinhos mais velhos à janela ou varanda. Pode ser uma conversa de circunstância ou uma conversa temática, mas converse! Pergunte-lhes como está a correr o dia; fale-lhes do seu dia; partilhe um pensamento, um sentimento, uma ideia; averigue se precisam de alguma coisa (uma pequena compra, um pagamento, etc); forneça-lhes informações úteis; ajude a desmontar fake news sobre a situação que todos vivemos. Mostre interesse, preocupação, afeto, solidariedade! Ajude a que os mais velhos se sintam seguros, protegidos, acompanhados e valorizados! Vá à JANELA!
Objetivos: • Combater os sentimentos de solidão, isolamento social, insegurança ou abandono das pessoas mais velhas que se encontram em casa; • Criar uma rede de suporte e ajuda às pessoas mais velhas; • Permitir a identificação/sinalização de necessidades ou situações de risco (ex., sinais ou sintomas de doença) vividas pelas pessoas mais velhas; • Ajudar os mais velhos a manter-se em casa, seguros e protegidos, evitando o risco de contágio da Covid-19. #janelasconvida #gerontologosconvidam
Ações: criação da página nas redes sociais; realizar pequenos vídeos sobre a iniciativa e colocar nas redes sociais, fazer cartazes e colocar nas janelas, na porta do prédio, etc.
