IPVC disponibiliza consultas de Nutrição

O Gabinete de Saúde do Instituto Politécnico de Viana do Castelo conta agora com um serviço de Nutrição para ajudar os alunos e colaboradores a fazer escolhas mais saudáveis na alimentação. Com ajuda especializada, é possível potenciar as vantagens de uma alimentação equilibrada ajustada ao estilo de vida de cada um. Nas consultas de nutrição, é possível beneficiar de uma avaliação antropométrica, de planos alimentares em acordo com as necessidades individuais e de acompanhamento especializado durante todo o processo de ajustamento alimentar.

Estudos mostram ainda que os estudantes fazem as suas escolhas de acordo com o tempo disponível, a conveniência, o custo e o sabor, com maior frequência de omissão de refeições como, por exemplo, o pequeno-almoço. Apontam ainda para a falta de variedade dos alimentos ingeridos, um elevado número de refeições fora de casa e ingestão de alimentos tipo fast-food. É de realçar que uma alimentação desajustada pode comprometer o desempenho académico, com redução da concentração, memória e menor energia para a realização das atividades, e, a longo prazo, está relacionada com o excesso de peso e obesidade, assim como outros diagnósticos clínicos, como as doenças cardiovasculares e a diabetes.

O começo da idade adulta parece ser fundamental para o desenvolvimento de hábitos alimentares salutares, decisivos na qualidade de vida futura, o que faz, principalmente, dos estudantes do ensino superior um alvo importante na implementação de programas de educação alimentar. Apesar de Portugal não ser dos países com maior frequência de refeições com alimentos considerados fast-food, quando em comparação com países nórdicos e Estados Unidos da América, há estudos que apontam para um consumo excessivo de alimentos com elevada densidade energética, ou seja, ricos em gordura, colesterol, sódio e açúcar. Os resultados não satisfazem as recomendações para a maioria dos grupos alimentares da Roda dos Alimentos e para os principais micronutrientes, pois parece haver um predomínio de carnes, cereais, bolachas, em detrimentos dos produtos mais frescos, como os hortofrutícolas, lacticínios e leguminosas.

As consultas de Nutrição (também de Enfermagem e Psicologia), especializadas, confidenciais e gratuitas, podem ser marcadas por via presencial, telefónica ou correio eletrónico.

Para mais informações:

GABINETE DE SAÚDE
nutricao@sas.ipvc.pt
Tlf: 258 825 472

16-02-2016

EUzinho: Atelier de Saúde em edição de Páscoa!

Atividades divertidas em grupo marcarão as férias da Páscoa dos seus filhos! É que o EUzinho está de volta para uma nova edição, desta vez em Atelier de Saúde dedicado à Promoção e Educação para a Saúde.

“Pretende-se nesta edição a promoção de uma alimentação saudável, da higiene oral, da atividade física, do bem-estar relacional e psico-emocional, experiência com terapias complementares, contacto com a natureza” explica a Enfermeira Bárbara Vilela a propósito da iniciativa, que prevê ainda nesta edição, a realização de uma visita ao Centro Tesal - Termas de Monção.

O Atelier de Saúde realiza-se entre 21 a 24 março e 29 a 01 abril '2016 na Escola Superior de Saúde do IPVC, entre as 08h00 e as 19h00, para crianças a partir dos seis anos.

Atividades divertidas em grupo marcarão assim as férias da Páscoa.
Proporcione ao seu filho uma fantástica experiência de aprendizagem e diversão, promovendo a sua Saúde!
A iniciativa é organizada pela Essência Mais, com o apoio do Instituto Politécnico de Viana do Castelo, através da sua Academia Júnior e da sua Escola Superior de Saúde, e a Câmara Municipal de Viana.

Proporcione ao seu filho a descoberta do “EU”!
O desenvolvimento da autoconsciencialização, da autoimagem e da autoestima permitirão ao seu filho descobrir-se.

Alargue o conhecimento cultural do seu filho!
Visita a monumentos, a museus, a exposições e ao teatro também farão parte da Páscoa do seu filho.

Permita ao seu filho experienciar a essência da época natalícia!
Para além da diversão e da brincadeira, a Páscoa pode ser momento de reflexão interior e de desenvolvimento pessoal.

Promova a Saúde do seu filho!
A sensibilização para a adoção de comportamentos de vida saudáveis e o desenvolvimento de competências na gestão da própria saúde, constituirão o ponto de partida para as atividades.

Possibilite ao seu filho relacionar-se de forma saudável!
O relacionamento com os outros influencia a forma como cada criança se relaciona com o seu próprio eu.

Faça já a sua inscrição até 15 de março!

Informações
Datas de realização: entre 21 a 24 março e 29 a 1 abril '2016
Inscrições: Até 15 março em www.euzinho.pt
Local: Escola Superior de Saúde – IPVC
Horário: 08h00 às 19h00
Admite-se crianças a partir dos 6 anos

Preço
Comunidade Geral 90€
Comunidade IPVC ou EUzinho 80€
(inclui almoço, visitas/atividades e seguros) *Condições especiais consultar em www.euzinho.pt

Contactos 963 362 112 | geral@euzinho.pt

18-02-2016

IPVC disponibiliza consultas em novas áreas da Saúde

A UI Saúde (Unidade de Intervenção em Saúde) surge na continuidade da UIS (Unidade de Intervenção sistémica) que alarga agora o seu campo de intervenção tendo por objetivo disponibilizar recursos em saúde por forma a dar resposta aos pedidos de alunos, docentes ou funcionários do IPVC e suas famílias, e ainda à comunidade em geral.

Mais informação

03-02-2016

Dia Aberto nas Empresas

O Instituto Politécnico de Viana do Castelo, em mais uma ação em parceria com o consórcio Maior Empregabilidade organizou o Dia Aberto nas Empresas e levou os seus alunos diretamente ao mercado de trabalho. Foram quatro as empresas que abriram as portas e mostraram o seu funcionamento e organização aos jovens que encontraram nesta iniciativa uma forma de se aproximar das empresas e conhecer ambientes de trabalho distintos.

A Borgwarner, a Lacoviana, Globalfac e a Evsport receberam cerca de 90 participantes, entre os quais alunos do IPVC, para mostrar o ambiente de trabalho e funcionamento em diferentes áreas. O Dia Aberto nas Empresas pretendeu mostrar aos alunos o que esperar num futuro trabalho, o que valorizam as empresas e de que forma se relacionam os trabalhadores com o próprio meio onde se inserem. Esta aproximação vem fomentar uma maior sensibilização sobre o que esperar de um candidato a um emprego e que competências são valorizadas pelo mercado.

Novas iniciativas estão já previstas e arrancarão já em fevereiro com a primeira Job Parties do IPVC, no dia 24. As inscrições estão abertas e podem ser feitas através do Gabinete de Emprego ou do site do Maior Empregabilidade. O seminário é, entre outros, “dirigido a estudantes que pretende valorizar a partilha das primeiras experiências em contexto de trabalho de antigos alunos das Instituições de Ensino aderentes com atuais aluno”.

03-02-2016